日本现在最当红的瑜伽讲师,千叶丽子曾三度前往印度的瑜伽圣地瑞诗凯诗修行,修习最正宗的“Integral Yoga”——全方位瑜伽。本书中,作者精选了对女性形体塑造最有效的十九式瑜伽体位法,配合正宗的瑜伽式呼吸和冥想,美体效果显著,对于希望排解压力、保持体型的白领女性来说有相当的针对果效。随书附赠DVD光盘教学,千叶丽子亲身示范“曲线美人的19式经典体位法”和全套瑜伽呼吸法。
- 免费电子书:日本最IN流行瑜伽圣经:优雅瑜伽
- 运行环境:PC/手机/MP3/MP4/PDA
E书语言:简体中文
E书类型:生活休闲 - 医药保健
授权方式:免费版
E书大小:94.0 KB
E书星级:
整理时间:2008-10-12 9:47:52
书籍封面:
书籍作者:[日]千叶丽子
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